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2022.06.02
かゆみ・肌荒れに🌸
皆さまこんにちは。
栄養士・Mihoです。
今回は、かゆみや肌荒れにオススメのハーブをご紹介します。
それは、「ジャーマンカモミール」✨
ジャーマンカモミールティーは、世界で最も親しまれているハーブティーとも言われています。
先日、花粉症のお話でも登場しましたが、他にも、お肌に関する作用があるんです😃
抗炎症作用、鎮静作用、抗菌作用、抗真菌作用、抗酸化作用など…
消炎成分のカズマレンやα-ビサボロール、抗酸化作用・デトックス作用を発揮するフラボノイドなどの主要成分が含まれているためです😊
このジャーマンカモミール、古代エジプトのクレオパトラが美肌のため、入浴剤に用いていたそうです✨
このようにハーバルバスとして用いると皮膚炎など炎症に効果的なんですよ✨✨
また、ジャーマンカモミールでアレルギーを起こすこともありますが、これは、本物のジャーマンカモミールではなく、近縁種を用いたために起こる、といった指摘があるそうです。
良いものを選びたいですね✨
ジャーマンカモミールはハーブティーをはじめ、入浴剤、湿布剤、など多岐に渡って使用できる万能ハーブです😲✨✨
まずは取り入れやすいハーブティーから始めてみるのもいいですね😊