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2022.06.21
若さを保つルイボスティー💖
皆さまこんにちは。
栄養士・Mihoです。
今回はルイボスについてのお話です。
ルイボスティーは飲まれたことのある方、多いと思います✨
身体に良いと言われていますが、具体的に何に良いのかご存知ですか？😃
まず、ルイボスの歴史ですが、南アフリカのシェダーバーク山脈の周辺にしか生育せず、その周辺の先住民の人々に「不老長寿のお茶」として日常的に古くから飲用されてきたそうです😌
今では、スーパーフードとして位置付けられています😲✨
＊スーパーフードの定義は以下の通りです⤵︎⤵︎
☆栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。
☆一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。
※日本スーパーフード協会 HP より引用
そんなスーパーフードと言われるルイボスの効能ですが、
代謝促進による冷え症・便秘の改善、アレルギー（特にアトピー性皮膚炎）、抗酸化作用、強壮、など様々な効能があります。
特に身体をサビつかせる活性酸素を取り除く効果が強く、まさに若さを保つ健康茶なのです😊✨✨
ルイボスティーを飲んで、綺麗になりましょう💞✨