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2022.07.27
眠気に打ち勝つ！ブレンドティー🫖✨
皆さまこんにちは。
栄養士・Mihoです。
今回は眠気を吹き飛ばすブレンドティーについて🤩
睡眠不足やお昼過ぎ、生理前など、寝てはいけないときに眠くなること、ありますよね😅
そんなときのお助けになるハーブティーをご紹介します！🌞✨
☆ヒソップ…気管支や喉の疾患に。消化促進作用、風邪の鼻詰まりに。発汗作用。爽やかな香りと苦味あり。
☆ペパーミント…眠気、集中力欠如などの精神神経症状に。爽やかなメントールの香りが中枢神経を刺激して眠気を吹き飛ばす。
☆ローズマリー…血行促進、陽性変力（心筋の収縮力を増強する作用）。全身性の強壮ハーブで、血液循環を促進することにより、集中力や記憶力の向上に。
これらを１：１：１でブレンドすると眠気に打ち勝つハーブティーの出来上がり😎🌞
ぜひ、試してみて下さいね🤩♪