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2022.11.18
日々のお料理にアクセント！ローズマリー
皆さまこんにちは。
栄養士・Mihoです。
気温が低い日が続いていますね。
そんなとき食べたくなるのがあったかいお料理✨✨
煮込み料理などを作る機会も多くなってきたのではないでしょうか☺️
そこで今回ご紹介するのは、ローズマリー🌟
お肉料理、お魚料理、きのこ料理、スープ、お菓子、パン…🤤✨
いろんなお料理に使え、ローズマリーを加えるだけで一気にワンランクアップしたご馳走になりますね🥰
香りがなんとも食欲をそそります☺️💓
効能としましては、
まず、強壮作用💡血流の循環を促進するので、血流の改善に有効です。寒いこの季節にぴったりですね😊
次に、抗酸化作用💡ローズマリーは強力な抗酸化成分を含みます😲！「若さを取り戻すハーブ」と言われているほど！！
更に、肝機能の低下、胃の機能低下、また、弛緩性便秘にも効果的です💪
寒―いこの季節、美味しいお料理を食べながら、健康管理をしていきましょう😋🌟